Taller «DEL PENSAR AL SENTIR, de la mente al cuerpo».

2025-01-10T16:45:20+01:00

¿Te sientes desconectadx de tu cuerpo o atrapadx en pensamientos repetitivos? Atrévete a dar el paso para ir de la mente al cuerpo.   Nuestro cuerpo no solo nos sostiene físicamente, sino que guarda nuestra historia emocional y nuestras respuestas automáticas ante la vida. Si entendemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podremos tener un impacto más positivo en nuestras vidas. Por ello, os presentamos este Taller práctico donde vamos a experimentar y explorar algunas técnicas simples y eficaces que nos ayudarán a sentirnos mejor, aún en situaciones difíciles.   Este TALLER es para ti, si: Buscas mayor equilibrio en tu vida. Quieres aprender a crear más seguridad interna y autoconfianza. Sientes que pasas mucho tiempo en tu cabeza y te cuesta conectar con tu cuerpo. Deseas conocerte de manera más profunda para poderte autorregular mejor.   En este TALLER, aprenderás a: A entender cómo funciona tu sistema nervioso como eje central de comunicación entre cuerpo y mente. ⁠Técnicas para equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso autónomo compuesto por parasimpático y simpático. Conocer la importancia de la regulación de tu sistema nervioso para mantener la calma incluso en situaciones difíciles, y acceder a una fuente de energía vital más estable. Conocer [...]