3º Fluyeversario en El Puerto
Hace mucho tiempo que no escribo en este blog. Y, sin embargo, hoy sentía que tenía que hacerlo. A veces la vida del estudio va tan rápido entre clases, grupos, horarios y personas, que una se olvida de parar y mirar todo lo que está [...]
Taller DEL PENSAR AL SENTIR, cómo conectar con tu cuerpo a través del sistema nervioso.
☝️¿QUÉ PENSARÍAS si te dijera que te cuesta conectar con estados de calma y de descanso porque tu cuerpo se siente en peligro? 💥🔥 Este Taller es una invitación a dar el paso DEL PENSAR AL SENTIR, a ir de la mente al cuerpo, entendiendo [...]
Cómo nació el método Pilates
Joseph Hubertus Pilates. Joe Pilates nació el 9 de diciembre de 1883 en Mönchengladbach, Alemania. Después de una larga y productiva vida, murió en octubre de 1967 en Nueva York, a la edad de 83 años. Historia sobre cómo se creó el método [...]
Pilates Reformer & Pilates Suelo
Si sueles practicar Pilates, seguro que te encanta entrenar en el reformer, aunque si realmente quieres potenciar los beneficios de tus entrenamientos, te aconsejamos que practiques también sobre el mat. ¡Continúa leyendo y descubre el porqué!. Todas nuestras clases de Pilates, suelo o máquinas, [...]
Algunos consejos para empezar a practicar Yoga
Nuestra primera recomendación para empezar a practicar Yoga es que busques un centro especializado en Yoga. El espacio es muy importante porque te ayudará a conectar mejor con tu interior. Lo ideal sería que este espacio tuviese luz natural y una temperatura ambiente entorno a [...]
Beneficios emocionales y mentales de la práctica de Yoga
Los beneficios de la práctica de Yoga pueden ser vistos desde el punto de vista físico o desde el punto de vista emocional y mental. Hoy nos centraremos en + 1/ PODRÁS OBTENER PAZ INTERIOR Solemos actuar según nos han educado o dicho y no [...]
