Fluye Pilates & Movimiento

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¡Bienvenid@s!

Blog2022-03-14T11:34:34+02:00

Programa online verano FITNESS

Por |29.05.2022|Categorías: MOVIMIENTO|Tags: , , , , , , , , , , , |

Tus clases de Pilates y movimiento este verano, para que sigas practicando cuándo y dónde quieras. Si algo te sienta bien, ¡sigue haciéndolo! Clases de 30 minutos para empezar tu día con energía o terminarlo con una gran sensación de bienestar, el tiempo ya no [...]

  • Beneficiios del Pilates en el embarazo

Beneficios del Pilates en el Embarazo

Por |12.03.2022|Categorías: PILATES, Pilates y Embarazo|Tags: , , , , , , , , , , , |

Nuestro principal objetivo en relación al embarazo es empoderar a las mujeres a través del movimiento basándonos en lo natural. Una manera diferente de hacer ejercicio que te ayudará a confiar en tu propio cuerpo, ganando la confianza de su saber interno.

  • Respirar mejor

Respiración Cuadrada SAMA VRITTI

Por |16.08.2021|Categorías: Pranayama, YOGA|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Aquí tienes el segundo email de la iniciativa #YoMedito pero antes de empezar, te pregunto... ¿Ya tienes preparado tu espacio para Meditar en casa? Si convives con otras personas, ¿te animaste a hablar con ell@s sobre tu intención de empezar o continuar con la meditación? ¡Cuéntame!

  • Yo medito

#YoMedito

Por |12.08.2021|Categorías: Meditación|Tags: , , , , , , , , , , , |

¡Estrenamos la sección MEDITACIÓN! Os propongo crear un espacio de calma y conexión entre tod@s para afrontar los momentos de dificultad con la mejor actitud posible. En cada post, podréis encontrar una propuesta de ejercicio, para que la experiencia sea más sencilla y amena y podamos ir consolidando junt@s éste nuevo hábito, iremos poco a poco.

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