La práctica lenta y profunda que me aporta el Yin Yoga, junto al vínculo con las estaciones, me ayuda a restaurar energía y recuperar movilidad, además estar conectada con la naturaleza me calma.
Aquí tienes el segundo email de la iniciativa #YoMedito pero antes de empezar, te pregunto... ¿Ya tienes preparado tu espacio para Meditar en casa? Si convives con otras personas, ¿te animaste a hablar con ell@s sobre tu intención de empezar o continuar con la meditación? ¡Cuéntame!
Respira, Observa y Fluye
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