Fluye Pilates & Movimiento

salud

Programa online verano FITNESS

2022-05-30T11:44:44+02:00

Tus clases de Pilates y movimiento este verano, para que sigas practicando cuándo y dónde quieras. Si algo te sienta bien, ¡sigue haciéndolo! Clases de 30 minutos para empezar tu día con energía o terminarlo con una gran sensación de bienestar, el tiempo ya no es una excusa. Clases dinámicas, exigentes y sobre todo, divertidas. ¡Durante el verano sigue practicando! ¿Te Apuntas? Pilates es un método de entrenamiento que aporta múltiples beneficios. En pocas sesiones puedes mejorar tu fuerza, equilibrio, flexibilidad y coordinación. Además de aliviar posibles dolores y molestias, te pondrá en forma, trabajarás tus músculos y mejorarás tu postura.   Objetivos verano FITNESS para el mes de Julio: ♦ VIENTRE PLANO. Trabajo abdominal para prevenir el dolor lumbar, mantener una buena postura y fortalecer el suelo pélvico, entre otros objetivos. ♦ PIERNAS FIT. Piernas y equilibrio. ♦ TODO EL CUERPO, fullbody para fortalecer y estilizar el cuerpo. Objetivos verano FITNESS para el mes de Agosto: ♦ BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA.  ♦ GLÚTEOS. ♦ FLEXIBILIDAD y EQUILIBRIO. Trabajo de equilibrio y propiocepción sobre todo en tobillos, rodillas y caderas. Todo lo iremos combinando con CARDIO + TRABAJO DE FUERZA (peso dinámico). Entrenar la fuerza es fundamental en la mujer para minimizar los efectos [...]

Programa online verano FITNESS2022-05-30T11:44:44+02:00
  • Beneficiios del Pilates en el embarazo

Beneficios del Pilates en el Embarazo

2022-03-14T16:57:35+02:00

Nuestro principal objetivo en relación al embarazo es empoderar a las mujeres a través del movimiento basándonos en lo natural. Una manera diferente de hacer ejercicio que te ayudará a confiar en tu propio cuerpo, ganando la confianza de su saber interno.

Beneficios del Pilates en el Embarazo2022-03-14T16:57:35+02:00
  • Beneficiios del Pilates en el embarazo

GUÍA Gratuita Pilates & Embarazo

2022-03-16T17:49:51+02:00

Ahora puedes descargar la GUÍA Práctica Pilates & Embarazo, es gratuita. Encontrarás 5 apartados que te ayudarán a adquirir conocimientos básicos sobre tu embarazo, una etapa llena de magia y de cambios.

GUÍA Gratuita Pilates & Embarazo2022-03-16T17:49:51+02:00

Título

Ir a Arriba